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4 Regole per Sopravvivere al Multitasking

4 Regole per Sopravvivere al Multitasking

Gestire casa, famiglia, lavoro può diventare veramente stressante, persino per le molte donne che sembrano riuscire a far tutto e bene.

"Tra lavoro, famiglia e casa mi sento sempre tesa per la quantità di cose da fare: cosa posso fare?"

La vera piaga dell'epoca contemporanea è la condanna al Multitasking

A quanto pare le donne sono più capaci degli uomini nel fare molte cose contemporaneamente, lo affermano anche seri studi sul cervello. 


Il problema è che saper fare non implica anche che ciò faccia bene. È un po' come avere un'automobile potente: può senz'altro arrivare a 300 km orari, ma il motore non dura a lungo!
 

Per salvarsi dallo stress del multitasking, questa è la ricetta:
 

Regola #1Scremare: non tutte le attività sono veramente essenziali, molte le facciamo solo perchè non riusciamo a dire di NO quindi...
 

Regola #2: Separare (magari proprio scrivendole in una tabella) le attività importanti per NOI da quelle non importanti per NOI e...


Regola #3: Imparare a dire NO. Come? Non è difficile, sono 2 lettere! Se ti sembra difficile o impossibile forse è meglio approfondire il discorso sull'autostima! Ma ora non deviamo dalla ricetta che prevede un ultimo ma essenziale ingrediente...
 

Regola #4. Delegare. Sappiamo bene che il proverbio dice "chi fa da sé fa per tre" ma il proverbio non conclude come le favole con ...e vissero felici e contenti! Quindi, anche se gli altri lo fanno peggio, anche se ci mettono più tempo (vuol dire che tempo ne hanno) lascia fare! 
Anzi: chiedi di fare! Problemi a chiedere? Eeehhh...allora meglio davvero approfondire il problema autostima.

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