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COME PERDERE UN PAIO DI KG E NON RIPRENDERLI!

Dott.ssa Susanna Fattoretto - Dietista a Treviso
Dott.ssa Susanna FATTORETTO
 04 Giugno 2013

I CONSIGLI DELLLA NOSTRA SPECIALISTA IN DIETOLOGIA, LA DOTTORESSA SUSANNA FATTORETTO


 Vorrei perdere un paio di kg, in quanto tempo dovrei farlo per assicurarmi di non riprenderli?

 

Se i chili da perdere sono solo 2 è importante non farsi prendere dalla fretta! E' fondamentale ridurre di poco le porzioni di cibo che siamo abituati ad assumere e fare almeno mezz'ora di passeggiata al giorno. Sicuramente in 3-6 settimane i 2 kg in più se ne saranno andati (a seconda del nostro metabolismo) ma soprattutto si sarà consumata la massa grassa e non la magra. E il peso raggiunto si manterrà con più facilità.

 

 

 

 

 

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