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Problemi di pressione: ecco alcuni consigli

Dott.ssa Laura Martinelli - Dietista
Dott.ssa Laura MARTINELLI
 20 Febbraio 2013

Le "Pillole" della nostra esperta Dott.ssa Laura Martinelli


Ridurre (NON eliminare) il consumo di tutti quei cibi particolarmente ricchi di sale, come ad esempio:
  - carne e pesce conservati in scatola, in salamoia e affumicati,
  - insaccati e affettati (prosciutto, salame, bresaola, mortadella, wurstel, ecc.),
  - liofilizzati (es. minestre in busta),
  - verdure in scatola o in salamoia,
  - salse già pronte (maionese, senape, mostarda, salsa di soia, ketchup, ecc.),
  - formaggi (soprattutto se stagionati) e margarine,
  - frutti di mare, molluschi e crostacei,
  - frutta secca oleosa (arachidi, nocciole, pistacchi, mandorle,..),
  - pizza,
  - cioccolata

laura.martinelli@medicinamoderna.tv

 

Leggi anche:

" ALLA VISITA SPORTIVA MI HANNO TROVATO LA PRESSIONE UN PÒ ALTA, IO ALLENO: CHE DIETA È MEGLIO FARE PER RIDURRE IL SALE? " www.medicinamoderna.tv/alla-visita-sportiva-mi-hanno-trovato-la-pressione-un-pò-alta-io-alleno-che-dieta-è-meglio-fare-ridu

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foto: oksalute

 

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