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Attività fisica

Dal glossario

L'attività fisica è qualsiasi movimento corporeo che richiede dispendio energetico e coinvolge i muscoli scheletrici. L'inattività fisica è un fattore di rischio per la mortalità globale, mentre un'attività fisica regolare e di moderata intensità ha benefici significativi per la salute, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari, diabete, cancro del colon e al seno, e la depressione.

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