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Nordic Walking, consigli per l'uso

Dott Carlo Di Salvo – Medico dello sport
Dott. Carlo DI SALVO
 30 Settembre 2016

Nordic Walking, consigli per l'uso

Come approcciarsi a questo sport che fa bene a tutti e offre innumerevoli benefici per mantenersi in salute e in forma.

Il nordic walking è uno sport che "va bene per tutti". 

Quali consigli potrebbe dare a chi desidera approcciarsi a questa disciplina, Dottor Di Salvo?
Il nordic walking è sicuramente uno sport per tutte le età e adatto a tutti, ma è una tecnica che richiede un apprendimento guidato da istruttori competenti.

Se praticato correttamente, il nordic walking permette di potenziare la capacità cardiovascolare attraverso un allenamento regolare e programmato, con effetti benefici anche sul controllo del peso.
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Nuovo logo, nuova immagine, nuove collaborazioni: Medicina Moderna media partner del fine settimana all'insegna dello sport che si terrà il 9 e 10 aprile.
Disciplina sportiva adatta a chiunque, il nordic walking richiede l’affiancamento di un istruttore competente per apprendere la tecnica.
RISPONDE IL NOSTRO SPECIALISTA IN REUMATOLOGIA, IL DOTTOR GIANNIANTONIO CASSISI
La visita medico sportiva è necessaria per accertarsi di trovarsi in buone condizioni di salute prima di praticare attività sportiva, anche a livello amatoriale.
Non un obbligo, ma un’opportunità.
 
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