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Caffeina, acqua, frutta e verdura, cosa è bene sapere per una sana dieta.
Le motivazioni possono essere varie e in particolare la causa non è mai una sola.
Quanto incide realmente lo scheletro sul nostro peso corporeo?
Esistono dei fondamenti scientifici a supporto della tesi che la colazione è il pasto più importante della giornata.
Nel 2012, il 32% degli adulti veneti era in sovrappeso, il 10% obeso: un disturbo che tocca anche i bambini, dal quale si può uscire con un supporto professionale.
Per calcolare il nostro peso ideale, non basta valutare il rapporto tra peso e altezza: bisogna infatti considerare soprattutto quale sia la proporzione tra massa magra e massa grassa.
Un aumento eccessivo di peso è rischioso per la salute. Corretta alimentazione e stile di vita sano possono aiutare a controllare la forma fisica.
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UNA RICERCA CANADESE DICE DI NO
Le diete che promettono di perdere peso in pochi giorni hanno sempre il rovescio della medaglia: al primo sgarro si riacquistano subito i chili persi, se non di più.
 
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